Soms is minder snel te duiden wat er speelt en ondervind je aanhoudende gevoelens. Voorbeelden van zulke gevoelens (soms duiden we dit ook als ‘vage’ klachten) zijn:

• • angst en onzekerheid;
  • laag gevoel van eigenwaarde;
  • gevoelens van onrust;
  • moeite hebben met keuzes maken;
  • moeite hebben om voor jezelf op te komen;
  • leren omgaan met boosheid, verdriet enz.;
  • over je grenzen heen laten gaan.

Als je terugblikt op je leven, zie of ervaar je vast dat dezelfde patronen zich vaker afspelen, bijvoorbeeld in de relaties die je aangaat; dit kunnen liefdesrelaties zijn maar het kan zich ook afspelen in relaties op je werk, met vrienden en/of familie. Als je daar meer inzicht in wil en/of verandering, dan bied ik je hiervoor begeleiding aan. Deze sessies duren 2 uur en er wordt op een diepere laag gewerkt.

Sessies kunnen verschillende thema’s aanraken en ondersteuning bieden bij systemische verstrikkingen, hechtingsproblematiek etc.

‘We willen allemaal ergens bij horen’. En daar doen we ongelooflijk ons best voor. Zelfs als we onszelf hiervoor een stukje aan de kant moeten zetten. Dat aan de kant zetten kun je zien als een zgn. bindingstrauma.

Als gevolg van hiervan, kunnen innerlijke splitsingen ontstaan; een deel dat toebehoort aan het (bindings)trauma, een deel dat wil overleven en een gezond deel. Deze delen eisen op hun beurt allemaal bestaansrecht door hun eigen leven te leiden (in jou); zo’n proces kan vrij geruisloos ontstaan en houdt veelal lang en onbewust stand. Als dit lang genoeg duurt, geloof je zelfs dat dit een deel is van je identiteit. Effecten kunnen zijn:

• verwijderen van emotionele nabijheid -> bijvoorbeeld bindingsangt
• vastklampen -> bijvoorbeeld verlatingsangst
• vlucht in verslaving -> suiker- en eetverslavingen, je storten op een hobby
• vlucht in illusies -> je verliezen in een destructieve relatie, zoals het treffen van een narcistische partner
• streven naar een machtspositie binnen een relatie

In dit traject krijg je inzicht in verschillende processen, zodat je bewustzijn krijgt op de delen die in jou leven en hoe je deze delen weer kunt integreren. Op deze manier kun je meer vanuit je gezonde deel leven. Dit levert je in het dagelijkse leven innerlijke rust op.

Veranderingen vinden van binnenuit plaats en dus niet vanuit het hoofd.

Het traject bestaat uit verschillende modules, bestaande uit theorie en lichaamswerk (om je hoofd en je lijf weer te laten samenwerken).

Het burnout | re integratie traject valt ook binnen deze laag.

In de praktijk volgen cliënten 2 tot 3 sessies en bleven daarna sessies ‘naar behoefte’ vervolgen omdat deze vorm van persoonlijke ontwikkeling naar meer smaakt.

Sessies uit traject II duren 2 uur.